Att livet ibland känns tungt och obegripligt har de flesta av oss råkat ut för.
Att i samband med detta känna sig rådvill, handlingsförlamad och förtvivlad är fullt normalt.
 
  - Hur gör jag för att ta mig ur det?
  - Varför känner och tänker jag som jag gör?
  - Hur hanterar jag mina egna tankar, känslor och reaktioner?
  - Hur gör jag för att förstå, acceptera och kunna gå vidare som en stärkt individ?


Kanske känns det lättare för dig att prata med någon utanför den närmaste kretsen. Kanske har du inte någon att prata med. Kanske känner, du dig inte förstådd av de som du har omkring dig och står dig nära.

Orsakerna till varför du mår dåligt kan vara många. tex:

  - Familjesituationer
  - Hot & våld
  - Oro & rädsla
  - Konflikter
  - Stora förändringar
  - Sömnproblem
  - Separation & skilsmässa
  - Dödsfall både akuta och förväntade
  - Sorg
  - Stress
  - Livskriser
  - Ensamhet
  - Svåra arbetssituationer
  - Ångest

Du kanske inte alls vet vad som är orsaken. Även i detta kan jag hjälpa dig att finna svar
och med det kan vi ge dig de verktyg du behöver för att kunna hantera situationen, må bättre och gå vidare.